姿勢改善– tag –

今回は姿勢の悪さと肩こりにお悩みのクライアント様をご紹介いたします。 左の写真はお腹の力が抜けている分、重心を後に傾け、後に傾いた重心を前にするためにストレートネックとなっておりました。 お腹を使う感覚と胸を反る感覚の二つが必要になってき...

「姿勢が悪くて腰痛がある」 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ さらに、筋トレしても、ストレッチしても、マッサージしても姿勢や症状はなかなか改善しない。 このような経験されている方はとても多いともいます。 今回はなぜピラテ...